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              1. 接发球的步法移动

                一、 接发球步法移动的特点和作用
                步法 移动是乒乓球的底子技能之一,也是接好发球的重要环节,竞赛中,判断清楚对方发球的性能后(速度、落点、旋转)有必要移动步法才干取得接发球的有利方位。当然,有时对方发球正好发到自家站位的左右方,并且角度不大,但这种状况在竞赛中是不多的。即便遇到这种状况,接发球时也有必需调整一下自家脚步的方位,才便于出手击球。
                接发球脚步移动时,因为事前的站位已照顾到球台左右前后各方面,这样,在精确判断的状况下,移动的规模就不会太大。由固定的站位准备姿态到移动脚步,要比相持球中的接连步法跑动的幅度和难度相对小一些。但另外一方面,因为对方发球也是由静到动,便于控制发球的速度、落点和旋转,这就给接发球者提出了渴求:有必要在极短的时刻内,快速启动移步抵达适合的接发球方位去击球,这样才干赢得时刻,提高接发球的主动性。
                二、脚步移动的方法
                1。 快速的移动是以合理的站位和准备姿态、及时而精确的判断为基础,以腿部力气为原动力。
                2。 要做到移步到位,首要就 要做到及时起动,当对方发球、球还没有离拍自家就起动,这是过错的,效果是适得其反。因为这样就 失掉了正确判断的基础,对方会趁你脚步向一方移动而俄然将球发到你的另外一方。快速的起动是有必要是在对方发球时,球离拍的一瞬间,这是接发球时脚步移动的要害环节。
                3。 起动 今后,就要按正确的脚步移动方法进行脚步移动,在接对方发来的两大角长球时,除了用削回接时脚步要做较大的回撤外,一般用单步移动就得以了。
                4。 用反手推、拨技能回接反手位长球时,靠右脚内侧稍用力蹬地。左脚顺势抬起向左移出,左脚落地后,身体重心落于左脚上。
                5。 反手削接左角大角度球脚步移动方法
                用削球接左面大角度球时,两脚蹬地,使身体向后方移动,同时向左后转腰,随之左脚落地。
                6。 反手接发球抢攻技能动作及脚步移动方法
                若用反手攻回接大角度长球时,先要向左转腰,随之今后脚前掌内侧为支撑轴,带动抬起的左脚后撤落地后,重心落在左脚上。假如用正手侧身抢拉或扣杀接这种球,就有必要用两脚前掌向右下方蹬地移动,并借助向后转腰的力气,向将右脚右撤交叉到左脚后,紧接着左脚在身前向后滑动一小步,待移步到位的一瞬间身体安稳阶段,身体斜对或侧对球台。假如对方发球角度不大,则身体重心落到左脚上,身体斜对球台,假如角度较大,身体重心应落于右脚,身体侧对球台。
                7。正手位回接长球脚步移动方法
                接对方发到右角的长球,以攻为主的选手一般多用拉或扣接发球。这时候,靠左脚内侧脚掌向左蹬地,跟着向右后转腰的力气,右脚撤到左脚后,身体斜对球台。若对方发球角度很大,则两脚一同向左蹬地,左脚先跳一小步落于原右脚处,然后右脚跟着转腰力气落到右后方,站稳后,身体重心落到右脚上。若用削球回接时,也可选用这种步法。应留意:依据对方发球角度,适当调整脚步移动间隔,坚持身体安稳。站稳后,身体坚持一定弯曲。
                8。 回接右方中路球脚步移动方法
                接对方发来中路追身长球,以攻为主的选手一般多用正手攻接发球,这时候两脚应迅速向右后方蹬地,跟着向右转腰两脚向左方跳移,右脚在后左脚在前,身体侧对球台,重心落于右脚上或选用左脚俄然用力向左后方蹬地,随后右脚借助向右后转腰的力气撤到左脚后边,身体左脚落到右脚上。
                9。 回接左方中路球脚步移动方法
                若对方发出急球倾向自家左方中路时,可用反手攻或推刀未接发球,这时候以左脚向左下蹬地,使身体和右脚向右方移动跟着收腹和急速的向左后转腰将左脚撤到右脚后边,身体侧对球台,重心落于右脚。
                10。 回接右方短球脚步移动方法
                回接右方近网短球时,渴求左脚掌向后斜方蹬地,使另外一脚抬起,身体随之移动,用正手接对方发来的右近网短球,最好在身体前倾的同时,用左脚向左方蹬地右脚提起前移,使身体右侧斜对球台,这样有利于手臂前伸,击球时便于快速将拍伸到球的下面,接发球后也便于照顾反手位的来球。
                11。 回接左方短球脚步移动方法
                回接左方近网短球时,考虑到便于手臂的伸展,仍选用正手接短球上步的方法,但这时候是左脚向右方蹬地,使身体向左前方移动,身体斜对球台。前脚站稳后膝关节弯曲,身体重心落到前脚上。假如对方发来的球不太近网,就得以右脚向后方蹬地使左脚向左前方跨步,这样便于接发球后照顾到正手右方来球。
                在上述回接左、右方短球的基础上,依据自家的额站位及打法特点,选用本当的方法回接中路近网短球。
                12。 留意事项及易犯过错
                脚步的移动方向是顺着来球向后斜(接长球)或斜前(接短球)移动,使身体与来球构成适合的方位,才干保证接发球时击球的准头。假如步法移动方向和身体调整不及时或者不能构成适合的击球方位,就简易形成接发球失误或被动。

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